Score WHO-5 de bien-être mental

Score de bien-être mental (WHO-5)

L’échelle WHO-5 est un outil validé par l’Organisation mondiale de la santé. Cinq questions, deux minutes, pour mesurer votre bien-être psychique des deux dernières semaines.

    (function(){
    var QUESTIONS = [
    « Je me suis senti(e) bien et de bonne humeur »,
    « Je me suis senti(e) calme et tranquille »,
    « Je me suis senti(e) plein(e) d’énergie et vigoureux(se) »,
    « Je me suis réveillé(e) en me sentant frais(che) et dispos(e) »,
    « Ma vie quotidienne a été remplie de choses intéressantes »
    ];
    var OPTIONS = [
    {l: »Tout le temps », v:5},{l: »La plupart du temps », v:4},{l: »Plus de la moitié du temps », v:3},
    {l: »Moins de la moitié du temps », v:2},{l: »De temps en temps », v:1},{l: »Jamais », v:0}
    ];
    var list = document.querySelector(« #rp-who5-quiz .rp-tool-questions »);
    QUESTIONS.forEach(function(q, i){
    var li = document.createElement(« li »);
    li.className = « rp-tool-q »;
    var html = « 

     » + (i+1) + « . Ces deux dernières semaines :  » + q + « 

    « ;
    OPTIONS.forEach(function(o){
    html += « « ;
    });
    html += « 

    « ;
    li.innerHTML = html;
    list.appendChild(li);
    });
    document.getElementById(« rp-who5-form »).addEventListener(« submit », function(e){
    e.preventDefault();
    var total = 0, missing = false;
    for (var i = 0; i < QUESTIONS.length; i++){
    var sel = document.querySelector("input[name=q" + i + "]:checked");
    if (!sel){ missing = true; break; }
    total += parseInt(sel.value, 10);
    }
    if (missing){ alert("Merci de répondre à toutes les questions."); return; }
    var pct = total * 4;
    var label = "Bien-être satisfaisant", advice = "Votre score est bon. Préservez ce qui vous fait du bien : sommeil, activité physique douce, liens sociaux.";
    if (pct < 50){
    label = "Bien-être faible";
    advice = "Un score inférieur à 50 % invite à consulter un professionnel (médecin traitant, psychologue). Notre rubrique Santé mentale propose aussi des pistes concrètes.";
    } else if (pct < 75){
    label = "Bien-être modéré";
    advice = "Quelques semaines moyennes sans gravité. Soyez attentif(ve) : sommeil, alimentation, écrans, exercice. Refaites le test dans 15 jours.";
    }
    document.getElementById("rp-who5-score").textContent = pct + " %";
    document.getElementById("rp-who5-label").textContent = label;
    document.getElementById("rp-who5-advice").textContent = advice;
    document.getElementById("rp-who5-form").hidden = true;
    document.getElementById("rp-who5-result").hidden = false;
    document.getElementById("rp-who5-result").scrollIntoView({behavior:"smooth", block:"start"});
    });
    document.getElementById("rp-who5-restart").addEventListener("click", function(){
    document.getElementById("rp-who5-form").reset();
    document.getElementById("rp-who5-form").hidden = false;
    document.getElementById("rp-who5-result").hidden = true;
    });
    })();

    Questions fréquentes

    D’où vient le WHO-5 ?
    C’est une échelle conçue à la fin des années 1990 par l’OMS Europe, traduite et validée dans plus de trente langues. Elle est utilisée en médecine générale, en psychiatrie et dans de nombreuses études de population.
    Que signifie un score inférieur à 50 % ?
    Selon la littérature, ce seuil suggère un risque modéré à élevé de symptômes dépressifs. Il ne s’agit pas d’un diagnostic mais d’une indication à approfondir avec un professionnel.
    Puis-je l’utiliser pour mon enfant ?
    Le WHO-5 a été validé à partir de l’adolescence (12-13 ans). Pour les enfants plus jeunes, des échelles spécifiques existent — votre médecin pourra vous orienter.
    Mes données sont-elles sauvegardées ?
    Aucune. Le test fonctionne entièrement côté navigateur, sans envoi serveur.

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    Score de bien-être mental (WHO-5)

    L'échelle WHO-5 est un outil validé par l'Organisation mondiale de la santé. Cinq questions, deux minutes, pour mesurer votre bien-être psychique des deux dernières semaines.